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아플 때 먹으면 좋은 음식

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국물 베이스 수프

엄마의 감기 치료제에는 항상 닭고기 국수가 포함되어 있습니다. 알고보니 그녀의 말이 맞았다. 닭고기 국수와 같은 국물 기반 수프는 수분을 유지하고 폐의 묽은 점액을 유지하고 염증을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사진: Kelda Baljon

감귤류

오렌지, 자몽 등 과일 껍질의 흰 부분에는 면역 체계를 강화하는 플라보노이드가 함유되어 있어 속이 울렁일 때 자몽이나 오렌지의 신맛이 너무 맛있다. 터지는 비타민 C는 동일하지 않습니다. 연구에 따르면 비타민 C는 감기 치료에 효과가 없습니다.

데이지 돌란의 사진

뜨거운 차는 묽은 점액에 수분을 공급하고 인후통을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 모든 차가 도움이 되지만 생강, 민트 또는 레몬을 함유한 차가 특히 좋은 것으로 나타났습니다.

데이지 돌란의 사진

팝 시클

차 한잔에 질렸을 때 아이스 캔디는 더 많은 수분을 섭취하는 쉬운 방법이자 탈수를 예방하는 맛있는 방법입니다.

Andre Li의 사진

매운 음식

코막힘을 없애기 위해 와사비, 카이엔 고추, 마늘과 같은 음식이 천연 충혈 완화제 역할을 할 수 있습니다. 따라서 수프에 대시를 넣고 혼잡이 사라지는 것을 지켜보십시오.

데이지 돌란의 사진

기침을 할 때 꿀을 차에 타 먹거나 한 숟갈만 먹어보세요. 다른 사람들은 새콤달콤한 기침 치료제를 위해 같은 양의 꿀을 사과 사이다 식초와 혼합할 것을 제안합니다.

데이지 돌란의 사진

Spoon University에서 아플 때 먹으면 좋은 음식 원본을 보십시오.

Spoon University의 더 좋은 정보를 여기에서 확인하세요.

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위장병, 인후통, 독감 또는 기타 질병이 있더라도 식욕과 식습관이 영향을 받을 것입니다. 운이 좋게도 저는 이미 그 길을 걸어왔고, 아플 때 일반 닭 육수 대신 먹을 수 있는 부드럽고 삼키기 쉬운 다양한 종류의 음식을 이미 고안해 냈습니다.


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코멘트:

  1. Kenward

    I agree with you!

  2. Daylon

    이제 모든 것이 명확해졌습니다. 이 질문에 도움을 주셔서 감사합니다. 어떻게 감사를 드릴까요?



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